Nov 28, 2020

Tacdîn Baran

Hoste û mamosteyê “YOGA” yê Swamî Yogananda yê 101 salî, li Almanya bajarê Hambûrgê serdana navenda yogayê “Kunst des Lebens – hunera jiyanê” kir û silavek civata hazir.

Piştî civîn qediya, xalê me Yogananda serdana ofîsa Demokratîk Lotikxane Partîsî jî kir û serketin ji xebatkarên Lotikxanê re xwest. Xalê me Yogananda, bi sê telaqên jinberdanê sûnd xwar ku Lotikxane li çiyayên Hîmalaya jî tê xwendin û mîzah-sîyaseta ku Lotikxane dike îlhamek mezin dide teknîn û stratejîya “yoga” parêzan.

Xalê me Yogananda ji bo jiyanek dirêj û tendirustîyek baş ev şîretên li jêr li xwendevanên me kirin:

  • Ji bo xebitandina rista bedenê, serê sibehê lîmonê têxin nav ava germ û vexwin.
  • Berî taştê bacanên sor (firingî) bixwin.
  • Ji goşt û masîyan birevin, xwe nêzîkî xwarina goşt nekin.
  • Xwe ji şekir û xwê dûr bixin, yan hîç yan jî pir kêm bi kar bînin.
  • Cigare û alkolê bi kar neynin. Di şûna cigare û tûtinê de rîxa çêlekan bêhn bikin baştir e.
  • Rojê bi kêmanî 6 seetan razên. Lê ku hûn rojê 24 seetan razên helbet baştir e ji ber wê gavê hûn nakevin stresê û ji teşqela dinyayê bi dûr dikevin.
  • Laşê xwe bi dohnê kuncîyan bifirkînin (masaj bikin). Lê ku hûn laşê xwe bi mîza bergîlan bifirkînin jî dibe.
  • Heta ji we bê xwe ji stresê dûr bixin, stresa di laşê xwe de di serê xirrê xwe de kom bikin û bipijiqînin der, xwe ji temamê stresê azad bikin.
  • Rojê bi kêmanî 45 deqîqan yoga bikin. Lê ku we di ber yogayê re çend tirr û fiss kirin hê çêtir e.

Werhasilî kelam, xalê me Yogananda 9 şîretên qerase li me kirin. Yogananda bi serê Mao Zeytûn sûnd xwar ku kesên van her 9 şîretên wî têxin serê xwe û pêk bînin, wê bi kêmanî 100 salî bijîn.

Ji me gotin heyran. Hûn şîretên xalê me Yogananda pêk tînin yan naynin, ji xirrê Barack Obama ve û hûn sax…

Almanya


Windows 10 Kaufen Windows 10 Pro Office 2019 Kaufen Office 365 Lizenz Windows 10 Home Lizenz Office 2019 Home Business Kaufen Windows 10 Lisans Office 2019 Mac Satın Al
%d Bloggern gefällt das: