$wpsc_version = 169; Bi ya xalê xwe bikin û 100 salî bijîn – lotikxane
Sep 19, 2015

    Bi ya xalê xwe bikin û 100 salî bijîn

    • by Lotikxane Lotikxane
    • 4 Years ago
    • Kadîn
    • 659 Views
    • 1

    Tacdîn Baran

    Hoste û mamosteyê “YOGA” yê Swamî Yogananda yê 101 salî, li Almanya bajarê Hambûrgê serdana navenda yogayê “Kunst des Lebens – hunera jiyanê” kir û silavek civata hazir.

    Piştî civîn qediya, xalê me Yogananda serdana ofîsa Demokratîk Lotikxane Partîsî jî kir û serketin ji xebatkarên Lotikxanê re xwest. Xalê me Yogananda, bi sê telaqên jinberdanê sûnd xwar ku Lotikxane li çiyayên Hîmalaya jî tê xwendin û mîzah-sîyaseta ku Lotikxane dike îlhamek mezin dide teknîn û stratejîya “yoga” parêzan.

    Xalê me Yogananda ji bo jiyanek dirêj û tendirustîyek baş ev şîretên li jêr li xwendevanên me kirin:

    • Ji bo xebitandina rista bedenê, serê sibehê lîmonê têxin nav ava germ û vexwin.
    • Berî taştê bacanên sor (firingî) bixwin.
    • Ji goşt û masîyan birevin, xwe nêzîkî xwarina goşt nekin.
    • Xwe ji şekir û xwê dûr bixin, yan hîç yan jî pir kêm bi kar bînin.
    • Cigare û alkolê bi kar neynin. Di şûna cigare û tûtinê de rîxa çêlekan bêhn bikin baştir e.
    • Rojê bi kêmanî 6 seetan razên. Lê ku hûn rojê 24 seetan razên helbet baştir e ji ber wê gavê hûn nakevin stresê û ji teşqela dinyayê bi dûr dikevin.
    • Laşê xwe bi dohnê kuncîyan bifirkînin (masaj bikin). Lê ku hûn laşê xwe bi mîza bergîlan bifirkînin jî dibe.
    • Heta ji we bê xwe ji stresê dûr bixin, stresa di laşê xwe de di serê xirrê xwe de kom bikin û bipijiqînin der, xwe ji temamê stresê azad bikin.
    • Rojê bi kêmanî 45 deqîqan yoga bikin. Lê ku we di ber yogayê re çend tirr û fiss kirin hê çêtir e.

    Werhasilî kelam, xalê me Yogananda 9 şîretên qerase li me kirin. Yogananda bi serê Mao Zeytûn sûnd xwar ku kesên van her 9 şîretên wî têxin serê xwe û pêk bînin, wê bi kêmanî 100 salî bijîn.

    Ji me gotin heyran. Hûn şîretên xalê me Yogananda pêk tînin yan naynin, ji xirrê Barack Obama ve û hûn sax…

    Almanya

    • facebook
    • googleplus
    • twitter
    • linkedin
    • linkedin
    Previous «
    Next »

    1 Comment Already

    1. dive fransa lotikek bé iman dais xe

    Schreibe einen Kommentar

    Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

    Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

    %d Bloggern gefällt das: